Panikattacken

Panikattacken werden je nach Person in sehr unterschiedlichem Ausmaß erlebt. Von Zuständen innerer Unruhe bis hin zu massiven körperlichen Symptomen wie z.B. Schwitzen, Angst, Atemnot etc. Meistens treten Panikattacken vollkommen unerwartet auf, etwa im öffentlichem Verkehr, öfter auf einer Autobahn, seltener auf einer Landstraße. Betroffene verbinden Panikattacken oft mit gewissen Ereignissen und versuchen dann solche Situationen zu meiden. Ein solches Erlebnis wie z.B. „Enge“ oder „nicht aussteigen zu können“ ist aber meistens nur ein Träger für ein ursprüngliches Erlebnis, an dem eine massive körperliche, panikartige Reaktion vollkommen nachvollziehbar war. Ein gezieltes Auseinandersetzen mit diesen Erlebnissen kann den Betroffenen dabei helfen, die Kontrolle über die eigenen körperlichen Reaktionen wieder zu erlangen.